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重慶零基礎健身興趣班

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授課學校: 重慶鯊丘健身教練培訓中心

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課程介紹 發布日期:2021-08-23 17:09:28
健身教練入門班
  重慶鯊丘健身教練培訓中心的零基礎健身興趣班旨在幫助零基礎學員,通過課程掌握力量類訓練及營養知識;獲得幫助自身及健身會員開始科學運動訓練的技能。
適合人群

  零基礎,健身愛好者,大學生,退伍軍人等。

課程簡介

  旨在幫助零基礎學員,通過課程掌握力量類訓練及營養知識;掌握運動防護基礎知識,知曉如何熱身、冷身放松以及體態評估。獲得幫助自身及健身會員開始科學運動訓練的技能。

課程大綱

  私教綜合基礎LV1考核周
  40課時
  抗阻力訓練
  40課時
  私教課程教學
  40課時


課程導航
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