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重慶健身教練入門班

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授課學校: 重慶鯊丘健身教練培訓中心

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課程介紹 發布日期:2021-08-23 17:00:22
健身教練入門班
  重慶鯊丘健身教練培訓中心的健身教練入門班旨在幫助零基礎學員,通過課程掌握力量類訓練及營養知識;掌握運動防護基礎知識,知曉如何熱身、冷身放松以及體態評估。
適合人群

  零基礎,健身愛好者,大學生,退伍軍人等。

課程簡介

  旨在幫助零基礎學員,通過課程掌握力量類訓練及營養知識;掌握運動防護基礎知識,知曉如何熱身、冷身放松以及體態評估。獲得幫助自身及健身會員開始科學運動訓練的技能,同時還在此基礎上增設了CBBA中級考證學習以及證書考核獲取。

課程大綱

  私教綜合基礎LV1考核周
  40課時
  抗阻力訓練
  40課時
  私教課程教學
  40課時
  CBBA考證
  16課時


課程導航
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